Fjällen
Fjällkedjan sträcker sig mer än hundra mil genom Sverige, från Dalarna i söder till nordligaste Norrbotten i norr. Den här guiden samlar områdena, topparna, lederna och nationalparkerna, med källa på varje uppgift.
Fjällkedjan och de fem fjällområdena
Skanderna löper som en rygg genom Skandinaviska halvön. Den svenska delen ligger i fyra län. Miljöövervakningen räknar med fyra fjällän, Norrbottens, Västerbottens, Jämtlands och Dalarnas. Naturvårdsverkets lavinprognoser delar i stället in fjällen i sex prognosområden. Ingen av indelningarna är den enda rätta, så guiden använder fem områden som följer länen, med Jämtlands län uppdelat i Jämtlandsfjällen och Härjedalsfjällen på det sätt som är vanligast i vardagligt bruk.
Den skuggade ytan är Skanderna enligt Natural Earths avgränsning, mörkare inom Sverige och ljusare i Norge. Avgränsningen slutar norr om Dalafjällen, så markör 5 ligger strax söder om den. Landkonturer och bergsområde kommer från Natural Earth 50m, projicerade ekvirektangulärt.
1Norrbottensfjällen
Högfjället. Här ligger sju av fjällkedjans nationalparker och världsarvet Laponia, som blev världsarv 1996.
- Kebnekaise, Sarek, Padjelanta, Abisko
- Kvikkjokk, Ritsem, Saltoluokta, Nikkaluokta
- Kungsledens norra del och Padjelantaleden
- Lavinprognoser för Abisko/Riksgränsfjällen och Kebnekaisefjällen
2Västerbottensfjällen
Vindelfjällens naturreservat dominerar. Området är lägre än Norrbottensfjällen men har långa ledsystem och få besökare per kvadratkilometer.
- Hemavan, Tärnaby, Ammarnäs
- Kungsledens sydligaste etapp Ammarnäs till Hemavan, 78 km
- Lavinprognoser för Västra Vindelfjällen
3Jämtlandsfjällen
Sveriges mest besökta fjällområde, med korta avstånd mellan stugorna och tät kollektivtrafik.
- Åre, Storlien, Vålådalen
- Storsylen 1 762 m
- Jämtlandstriangeln, 47 km på tre dagar
- Lavinprognoser för Södra Jämtlandsfjällen
4Härjedalsfjällen
Ligger i Jämtlands län men skiljs redaktionellt från Jämtlandsfjällen, eftersom både leder och trafik ser annorlunda ut.
- Funäsdalen, Ramundberget, Vemdalen
- Helags 1 797 m och Sveriges sydligaste glaciär
- Sonfjällets nationalpark, 10 440 hektar
- Lavinprognoser för Västra Härjedalsfjällen
5Dalafjällen
Fjällkedjans sydligaste del. Här finns de största alpinanläggningarna, samtidigt som Naturvårdsverket inte utfärdar några lavinprognoser för området.
- Sälen, Idre, Grövelsjön
- Fulufjällets nationalpark, 38 483 hektar
- Töfsingdalens nationalpark, bildad 1930
- Njupeskärs vattenfall och Old Tjikko
Sveriges högsta fjäll
Nordtoppen på Kebnekaise är Sveriges högsta punkt sedan 2019. Den är isfri och har en fast höjd på 2 096,8 meter. Sydtoppen bär en toppglaciär och mäts en gång om året i slutet av sommaren, för att fånga den lägsta nivån innan snön börjar falla igen.
Vid mätningen den 10 september 2025 låg sydtoppen på 2 088,4 meter, en minskning med 1,5 meter på ett år. Skillnaden mot nordtoppen var därmed 8,4 meter. Året innan, rekordvarma 2024, smälte sydtoppen 3,1 meter enligt Stockholms universitet, medan universitetets eget pressmeddelande från 2024 skrev 3,3 meter. Mätningen görs av Tarfala forskningsstation med differentiell GPS.
- Kebnekaise, nordtoppen2 096,8 m
- Sarektjåkkå, Stortoppen2 089 m
- Kebnekaise, sydtoppen2 088,4 m
- Kaskasatjåkka2 071 m
- Sarektjåkkå, Nordtoppen2 054 m
- Kaskasapakte2 040 m
- Sarektjåkkå, Buchttoppen2 030 m
- Sarektjåkkå, Sydtoppen2 025 m
- Palkattjåkkå2 016 m
- Áhkká, Stortoppen2 011 m
Staplarna börjar vid 2 000 meter, inte vid noll, för att skillnaderna ska synas. Höjderna utom Kebnekaises två toppar kommer från sammanställningen på engelska Wikipedia, som saknar motsvarighet hos Lantmäteriet. Sydtoppens värde är Stockholms universitets mätning från 10 september 2025.
Nationalparkerna i fjällen och fjällens randzon
Tio av Sveriges nationalparker ligger i eller i kanten av fjällkedjan. Sju av dem finns i Norrbotten. Alla uppgifter nedan kommer från Naturvårdsverkets nationalparksportal.
| Nationalpark | Län | Areal | Bildades | Karaktär |
|---|---|---|---|---|
| Padjelanta/Badjelánnda | Norrbotten | 198 400 ha | 1962 | Vidsträckt fjällhed och stora sjöar |
| Sarek | Norrbotten | 197 000 ha | 24 maj 1909 | Utpräglat högfjällslandskap |
| Stora Sjöfallet/Stuor Muorkke | Norrbotten | 127 800 ha | 24 maj 1909 | Högfjäll, sjöar och urskog |
| Muddus/Muttos | Norrbotten | 49 340 ha | 1942 | Skogs- och myrland i fjällens randzon |
| Fulufjället | Dalarna | 38 483 ha | 1 augusti 2002 | Sydligt platåfjäll med Njupeskär |
| Pieljekaise | Norrbotten | 15 340 ha | 24 maj 1909 | Fjällbjörkskog och låga fjäll |
| Töfsingdalen | Dalarna | Uppgiften spretar | 29 mars 1930 | Blockmark och urskog långt från väg |
| Sonfjället | Jämtland | 10 440 ha | 24 maj 1909 | Fristående fjällmassiv med björnstam |
| Abisko | Norrbotten | 7 700 ha | 24 maj 1909 | Fjälläng, hed och kalfjäll vid Torneträsk |
| Vadvetjåkka | Norrbotten | 2 630 ha | 1 mars 1920 | Sveriges nordligaste nationalpark |
Två uppgifter att läsa med försiktighet. Naturvårdsverket anger Töfsingdalens areal till 11 590 hektar varav 1 588 hektar land, vilket är svårtolkat eftersom landarealen då blir en åttondel av totalen i ett område utan större sjöar. Andra sammanställningar anger drygt 1 600 hektar totalt. Guiden skriver därför ingen siffra förrän den är bekräftad.
Muddus och Töfsingdalen räknas ofta till fjällparkerna, men Naturvårdsverkets egna beskrivningar kallar dem skogs- och myrland respektive blockmark och urskog. De står med i tabellen med den reservationen.
Laponia. Världsarvet omfattar nationalparkerna Sarek, Padjelanta/Badjelánnda, Stora Sjöfallet/Stuor Muorkke och Muddus/Muttos. Till området hör också naturreservaten Sjávnja och Stubbá. Området är omkring 9 400 kvadratkilometer stort enligt svenska källor, medan Unesco anger 940 900 hektar. Laponia blev världsarv 1996 och förvaltas av Laponiatjuottjudus.
Fjällederna
Längduppgifter för samma led skiljer sig ofta mellan källor. Tabellen använder Svenska Turistföreningens siffror, eftersom STF driver stugorna längs merparten av lederna och redovisar etappindelning. Filtrera på område.
| Led | Sträcka | Längd | Etapper | Boende |
|---|---|---|---|---|
| Kungsleden | Abisko till Hemavan | 450 km | Fem delsträckor | STF-stugor med 10 till 20 km mellanrum, glest mellan Kvikkjokk och Ammarnäs |
| Kungsleden, Abisko till Nikkaluokta | Abisko till Nikkaluokta | 108 km | Ej angivet | Fjällstationer i båda ändar |
| Kungsleden, Ammarnäs till Hemavan | Ammarnäs till Hemavan | 78 km | Ej angivet | Stugor längs hela sträckan |
| Padjelantaleden | Kvikkjokk till Ritsem | 16 mil enligt STF | 9 till 10 dagar | STF i ändarna, Badjelánnda Laponia Turism inne i parken |
| Nordkalottleden | Sverige, Norge och Finland | Cirka 800 km totalt | Ej angivet | Stugor i alla tre länderna |
| Jämtlandstriangeln | Storulvån, Sylarna, Blåhammaren | 47 km | 3 dagar | Tre fjällstationer |
| Sylarna runt | Rundtur från Storulvån | 92,5 km | 5 dagar | STF och norska DNT |
| Vålådalsfyrkanten | Rundtur från Vålådalen | 55 km | 4 dagar | Tre fjällstugor |
| Storulvån till Vålådalen | Storulvån till Vålådalen | 78 km | 4 dagar | Fjällstationer och stugor |
| Sylarna till Helags | Sylarna till Helags | 19 km | 1 dag | Fjällstation i båda ändar |
| Grövelsjön till Tänndalen | Grövelsjön till Tänndalen | 76 km | 4 dagar | Fyra anläggningar |
| Långfjället runt | Rundtur i Långfjället | 32 km | Ej angivet | Stugor längs leden |
| Femundsmarka runt | Rundtur över norska gränsen | 46 km | Ej angivet | Stugor längs leden |
Där siffrorna går isär. Padjelantaleden anges till 16 mil av STF och till cirka 150 kilometer av andra källor. Södra Kungsleden är värre: Naturkartan anger 32,2 kilometer för sträckan genom Fulufjällets nationalpark, medan Visit Dalarna beskriver Sälen till Grövelsjön som 165 kilometer. De två mäter olika saker, så leden står inte i tabellen förrän sträckningen är utredd.
När ska man åka
Säsongerna i fjällen styrs av stugornas öppettider lika mycket som av vädret. Svenska Turistföreningen öppnar sommarsäsongen runt midsommar och håller öppet till mitten eller slutet av september. De flesta anläggningar öppnar för vintern först i februari eller mars och stänger i mitten av april, med undantag i Vindelfjällen och Fulufjället där stugorna har öppet in i början av maj.
Vinter och vår
Skidsäsongen i de norra fjällen sträcker sig långt in i maj. Där går det att kombinera skidåkning med midnattssol. I söder är mars och början av april den ljusa och varma delen av säsongen. In i april och maj blir snön grovkornig av dagsmejan.
Försommar
Lederna blir snöfria stegvis och någon allmän datumgräns finns inte. Myggen är som värst från mitten av juni till början av augusti, särskilt i fjällbjörkskogen och vid myrmarker.
Högsommar
Slutet av juli och början av augusti är de veckor då flest vandrare är ute. Stugorna är då öppna längs alla de stora lederna. Vadställen och broar är bemannade och kontrollerade.
Sensommar och höst
Efter den första frosten i början av september försvinner myggen och fjällen färgas gult och rött. Det är den period många erfarna fjällvandrare föredrar. Stugorna stänger successivt under september.
Ljuset. I Abisko börjar midnattssolen den 25 maj. I Kiruna anger SMHI:s väderblogg 28 maj, medan Svenska Almanackan räknade 29 maj till 14 juli år 2013, totalt 47 dygn. Polarnatten i Kiruna börjar den 11 december och solen kommer tillbaka runt nyår. Almanackan anger 27 dygn. Polarnatt betyder inte kolmörker, utan skymning några timmar mitt på dagen.
Norrsken syns bäst under vinterhalvåret i Norrland. Det syns inte på sommaren, eftersom polarskenen är ljussvaga och nätterna då är ljusa.
Väder, laviner och säkerhet
Naturvårdsverket publicerar lavinprognoser för sex fjällområden under vintersäsongen. Dalafjällen ingår inte, trots att där finns både brant terräng och många besökare. Utanför prognosområdena finns ingen daglig bedömning att luta sig mot.
- Abisko och Riksgränsfjällen
- Kebnekaisefjällen
- Västra Vindelfjällen
- Södra Lapplandsfjällen
- Södra Jämtlandsfjällen
- Västra Härjedalsfjällen
Fjällsäkerhetsrådets sex tips
Fjällsäkerhetsrådet arbetar under Naturvårdsverket och samlar ett tjugotal myndigheter och organisationer. Råden nedan är deras sommarversion. Vinterversionen skiljer sig bara i första punkten, där kläder och pjäxor ska tåla vind och väta samt kunna bäras i flera lager.
- Välj rätt utrustning. Lätta kläder som skyddar mot vind och väta och som andas när du blir varm.
- Meddela färdväg och beräknad ankomst till någon som stannar hemma.
- Anpassa turen efter vädret. Rådet hänvisar till SMHI för prognoser, eftersom de själva inte driver någon vädertjänst.
- Följ markerade leder. Där finns avståndsmarkeringar, övernattningsstugor och hjälptelefoner.
- Ta med aktuell karta och kompass. Kompassen behövs framför allt utanför lederna.
- Rådfråga erfarna människor om vägval, vattenstånd och broar.
Lavinprognoser.se och Fjällsäkerhetsrådet uppdaterar sina sidor löpande under säsong. Kontrollera alltid dagens prognos i stället för en sammanfattning.
Naturen i fjällen
Fjällräven
Vid inventeringen 2025 föddes 56 kullar i Sverige, 38 i Norge och 3 i Finland. Det totala antalet vuxna djur i Fennoskandia beräknades till 526, en minskning från 582 året innan. Arten är fredad sedan 1928 och klassad som starkt hotad. År 2000 var populationen nere på 40 till 60 individer.
Regnskuggan
Abisko är Sveriges nederbördsfattigaste plats med i genomsnitt 300 millimeter per år. Riksgränsen, tre mil västerut, får tre gånger så mycket. Förklaringen är fjällkedjan själv, som fångar nederbörden från de västliga vindarna innan de når öster om ryggen.
Fulufjällets platå
Här betar inga renar. Därför täcks fjällheden av tjocka lavmattor. I parken växer 395 arter mossor och 421 arter lavar. Njupeskärs vattenfall är 93 meter högt med 70 meters fritt fall, vilket är mest i Sverige.
Old Tjikko
I Fulufjällets nationalpark står en gran vars rotsystem är flera tusen år gammalt. Trädet är en klon, så det synliga trädet är betydligt yngre än rötterna. Naturvårdsverket kallar den världens äldsta träd.
Visste du att
- Nordtoppen tog över 2019Kebnekaises sydtopp har varit lägre än nordtoppen sju år i rad. Vid mätningen den 10 september 2025 skilde det 8,4 meter.
- Sveriges torraste plats ligger i fjällenAbisko får i genomsnitt 300 millimeter nederbörd om året. Det lägsta enskilda år som mätts upp i Sverige är dock 142,8 millimeter i Lannavaara 1933.
- Sydligaste glaciären ligger i HärjedalenHelagsglaciären under Helags topp på 1 797 meter är Sveriges sydligaste glaciär.
- 33 samebyar arbetar i fjällenAv Sveriges 51 samebyar bedriver 33 fjällsamebyar sin verksamhet i fjällen under delar av året.
Sápmi och renskötseln
Fjällen är renbetesland. Av Sveriges 51 samebyar bedriver 33 fjällsamebyar sin verksamhet i fjällen under delar av året. Renarna flyttar mellan sommarland i högfjället och vinterland längre öster ut. Världsarvet Laponia motiverades just av kombinationen av naturvärden och en levande samisk kultur.
Naturvårdsverkets råd är kortfattade. Håll avstånd till renar och ha alltid hunden kopplad. Att skrämma, störa eller driva bort renar är förbjudet. Allemansrätten gäller i fjällen men kan vara begränsad i nationalparker och naturreservat, där tältning ofta bara är tillåten på anvisade platser och eldning kan vara förbjuden.
Vanliga frågor
Hur högt är Sveriges högsta fjäll?
Kebnekaises nordtopp är 2 096,8 meter över havet och Sveriges högsta punkt sedan 2019. Sydtoppen bär en glaciär och mättes till 2 088,4 meter den 10 september 2025.
Var går gränsen för fjällen i Sverige?
Fjällområdet sträcker sig mer än 100 mil i nord-sydlig riktning, från Dalarna i söder till nordligaste Norrbotten i norr. Hela Skanderna är närmare 170 mil om de norska delarna räknas in.
Hur många nationalparker finns i fjällen?
Tio av Sveriges nationalparker ligger i eller i kanten av fjällkedjan, varav sju i Norrbotten. Muddus och Töfsingdalen beskrivs av Naturvårdsverket som skogs- och myrland respektive blockmark, så antalet beror på hur randzonen räknas.
Hur lång är Kungsleden?
Svenska Turistföreningen anger 450 kilometer mellan Abisko och Hemavan, uppdelat på fem delsträckor. Andra sammanställningar anger 425 kilometer, så siffran beror på var leden anses börja och sluta.
När är fjällstugorna öppna?
Sommarsäsongen öppnar runt midsommar och pågår till mitten eller slutet av september. Vintersäsongen startar för de flesta stugor i februari eller mars och slutar i mitten av april, med undantag i Vindelfjällen och Fulufjället.
När är det midnattssol och när är det polarnatt?
I Abisko börjar midnattssolen den 25 maj. För Kiruna anger SMHI:s blogg 28 maj, medan Svenska Almanackan räknade 29 maj till 14 juli år 2013. Polarnatten i Kiruna börjar den 11 december och solen återvänder runt nyår.
Finns det lavinprognoser för hela fjällkedjan?
Nej. Naturvårdsverket publicerar prognoser för sex områden från Abisko i norr till Västra Härjedalsfjällen i söder. Dalafjällen och all terräng utanför de sex områdena saknar daglig bedömning.
Gäller allemansrätten i nationalparkerna?
Allemansrätten gäller även i skyddade områden men kan vara begränsad eller i vissa fall utökad. Tältning är ofta bara tillåten på anvisade platser. Eldning och hundhållning kan vara reglerade. Kontrollera reglerna för det område du ska besöka.
Hur mycket mygg är det i fjällen?
Mest mygg förekommer från mitten av juni till början av augusti, särskilt i fjällbjörkskogen och vid myrmarker. Efter den första frosten i början av september är problemet i stort sett borta.
Hur många fjällrävar finns det?
Inventeringen 2025 gav 56 kullar i Sverige, 38 i Norge och 3 i Finland. Antalet vuxna djur i Sverige, Norge och Finland tillsammans beräknades till 526. Någon separat svensk individsiffra publiceras inte.
Källor
- www.sverigesnationalparker.se: Naturvårdsverkets nationalparksportal: areal, bildandeår, län och naturbeskrivning för varje nationalpark
- www.su.se: Stockholms universitet: Kebnekaises sydtopp 2 088,4 meter den 10 september 2025 och nordtoppens fasta höjd
- www.friluftslivifjallen.se: Friluftsliv i fjällen: fjällkedjans utsträckning i Sverige och Skandernas totala längd
- www.smhi.se: SMHI: Abisko som Sveriges nederbördsfattigaste plats och regnskuggan öster om fjällkedjan
- www.smhi.se: SMHI: norrskenets säsong och varför det inte syns på sommaren
- www.smhi.se: SMHI: midnattssolens och polarnattens längd i Kiruna
- www.lavinprognoser.se: Naturvårdsverket: de sex lavinprognosområdena
- www.fjallsakerhetsradet.se: Fjällsäkerhetsrådet: sex tips för en trygg fjälltur
- www.naturvardsverket.se: Naturvårdsverket: allemansrätten i fjällen, hänsyn till renar och antalet samebyar
- www.naturvardsverket.se: Naturvårdsverket: fjällrävsinventeringen 2025
- www.svenskaturistforeningen.se: Svenska Turistföreningen: ledlängder, etapper och boende längs lederna
- www.svenskaturistforeningen.se: Svenska Turistföreningen: säsonger och öppettider för fjällstugor
- unesco.se: Svenska Unescorådet: Laponias ingående parker och reservat
- www.naturalearthdata.com: Natural Earth 50m: landkonturer och avgränsning av Skanderna i kartan
Läs vidare på sidan. Kartan och de fem områdena ger överblicken, ledtabellen är den snabbaste vägen till en tur som passar antalet dagar du har. Avsnittet om laviner säger var det finns daglig bedömning och var det inte gör det.
Sajten är en oberoende guide. Uppgifter om regler, öppettider, avgifter och ledstatus ändras mellan säsonger och ska kontrolleras hos den som ansvarar för leden, stugan eller anläggningen. Redaktionen svarar för innehållet.